Ateliers et événements
Laissez-vous vous accompagner dans la prise en charge de votre bien-être.
Venez découvrir des méthodes simples, douces et éprouvées que vous pourrez appliquer par vous même dans les différentes sphères de votre vie afin de retrouver vitalité, sérénité et harmonie.
Introduction à la méditation et aux approches somatiques
Viens te rencontrer lors de cette aventure personnelle de 12 semaines dédiée à ton bien-être...
Au cours de ce parcours, tu exploreras la méditation pleine conscience selon la méthode simple et éprouvée du Dr Jon Kabat Zin. Dans un espace chaleureux et respectueux, tu découvriras également des approches somatiques pour libérer en douceur le stress accumulé dans ton corps et ton esprit. Cette approche douce favorise ton intégration personnelle et ton autonomie.
Puisque l'apprentissage est progressif et que la force de méditation en groupe s'accentue d'une semaine à l'autre, la participation "à la carte" ne sera pas possible.
Enfin, l'objectif de cet atelier est de t'offrir les outils nécessaires à ton bien-être, pour que tu puisses naviguer avec sérénité à travers les différentes phases de ta vie.
Matériel requis:
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Couverture
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Coussin de méditation (facultatif)
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Tapis de yoga (facultatif)
Tarif:
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280$
Inscription par courriel au lecentrecorpsetame@gmail.com
Introduction à la méditation et aux approches somatiques en ligne
Les mercredis, pour 12 semaines
Matériel requis:
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Installation du logiciel Zoom
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Un espace favorisant le calme
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Couverture
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Coussin de méditation (facultatif)
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Tapis de yoga (facultatif)
Tarif:
-
280$
Inscription par courriel au lecentrecorpsetame@gmail.com