Karina Dorion

Le bruxisme — grincement ou serrement des dents — survient souvent en réponse au stress, à la fatigue ou à une surcharge émotionnelle. Le corps réagit en mobilisant la mâchoire, ce qui peut provoquer des tensions dans la nuque et les épaules, qui se propagent parfois jusqu’au bassin et au plancher pelvien. Sous l’effet du stress, il arrive également que le corps adopte une contraction réflexe globale : la mâchoire et le plancher pelvien se contractent involontairement. Cette tension peut...

Alors que les journées raccourcissent et que la nature entre doucement en repos, l'automne nous rappelle la beauté du ralentissement. C'est une saison propice à l'introspection, à la présence et au retour vers soi. C'est aussi le moment de choisir, en conscience, la façon dont nous traverserons les mois à venir — ceux qui nous portent tout doucement vers l'aube d'une nouvelle année. Cet automne, nous vous proposons plusieurs occasions de cultiver le calme, la présence et une relation plus...

Ça sent les vacances... J'espère que chacun.e d'entre vous savoure pleinement les douceurs de l'été... Prendre un moment pour sentir les odeurs enivrantes des fleurs. Ressentir la brise chaude sur notre peau. Absorber la réconfortante chaleur du soleil. Voir la vie en pleine expansion autour de soi. C'est le rôle de l'été dans les saisons de nos vies. C'est ouvrir la porte à la pleine conscience du moment présent, ici, maintenant... Se recharger, se déposer, savourer... Vacances et...